Sacompa pre klientov

Trénuj efektívne s plánmi od profesionálov

?Chodíš do gymu, ale nevidíš výsledky?
?Chceš s cvičením začať?
?Nevieš, ktoré cviky robiť?

Vyber si tréningový plán na Sacompe — od hotových plánov až po one-on-one coaching s trénerom vo vrecku.

Chcem vedieť o spusteníPorovnať služby
Silový plán · Full body

Tréner Sacompa Test · 3 tréningy / týždeň

Týždeň 3Týždeň 4Týždeň 5
Streda · Tréning B2 z 4 hotové
Drep s činkouOdpočinok 120 s
4 × 6
Tlak na lavičkeOdpočinok 90 s
4 × 8
Príťahy v predkloneVideo cviku · Odpočinok 90 s
3 × 10
Rumunský mŕtvy ťahVideo cviku · Odpočinok 120 s
3 × 8
T

Tréner · chatSuper progres! Od pondelka pridáme záťaž. 💪

Tvoj progres72 %

8-týždňový plán · 4. týždeň

Čo tu nájdeš

Všetko pre tvoj rást na jednom mieste

Skúsení tréneri a fyzioterapeuti

Profesionáli pre zdravie a výkon.

Hotové tréningové plány

Ready-to-use plány na 4 – 12 týždňov.

Plány na mieru

Vytvorené iba pre teba a tvoje ciele.

Online coaching

One-on-one prístup s trénerom cez chat.

E-booky

Materiály od profesionálov na stiahnutie.

Kurzy

Video kurzy o rôznych témach.

Výhodné balíčky

Kombinácie služieb pre lepšie výsledky.

Pripravený začať?

Nechaj nám e-mail a o spustení sa dozvieš medzi prvými.

Chcem vedieť o spustení
Vyber si tréningový plán

Každý plán obsahuje všetko, čo potrebuješ

Žiadne hádanie. Otvoríš plán a presne vieš, čo, ako a ako dlho máš cvičiť.

Tréningový plán · ukážka obsahu
V každom pláne
  • Frekvencia a zameranie tréningov
  • Druhy cvikov s videami a obrázkami
  • Počet sérií
  • Počty opakovaní
  • Jednotky objemu
  • Jednotky intenzity
  • Dĺžka odpočinku
  • Tvoj progres vždy poruke
Ready-to-use
1

Hotové tréningové plány

Pozri si ponuku ready-to-use tréningov a začni hneď dnes.

Chcem vedieť o spustení
Okamžitý prístup

Po nákupe máš plán vo svojej Knižnici.

Vyber si dĺžku plánu

V ponuke nájdeš plány na 4 až 12 týždňov.

Overené postupy

Plány sú zostavené tak, aby prinášali výsledky aj bez konzultácií.

Všetko na jednom mieste

Videá, popisy cvikov a tvoj progres máš vždy poruke.

Iba pre teba
2

Tréningový plán na mieru

Tréner či fyzioterapeut ti pripraví plán špeciálne vytvorený pre dosiahnutie tvojich cieľov.

Chcem vedieť o spustení
Vyplň formulár

Tréner ti pošle formulár, vďaka ktorému spozná tvoje očakávania.

Vyber si dĺžku plánu

Plán na mieru môže obsahovať tréningy až na 12 týždňov.

Do týždňa môžeš začať

Tréner ti pošle plán do 7 dní od zaplatenia objednávky.

Jednorazová platba

Raz zaplatíš a plán je navždy tvoj.

Bez priameho kontaktu

Trénuješ bez zbytočných callov a stretnutí.

Progres cez dáta

Zapisuj si výkon na tréningoch, tréner ich zanalyzuje:

Analytika
  • Grafické zobrazenie záznamov jednotlivých cvičení
  • Súhrn za vybrané obdobie
  • Vizualizácie trendov a vývoja
  • Prehľad objemu, intenzity a typu tréningov
104kg · objem / týždeň
+68 %za 8 týždňov
110958065
T1T2T3T4T5T6T7T8
Prémiová služba
3

Online coaching

Berieš cvičenie vážne? Vyskúšaj dlhodobú spoluprácu s trénerom či fyzioterapeutom.

Chcem vedieť o spustení
Prémiová služba

Tréner sa ti venuje počas celej dohodnutej doby.

Konzultácie

S trénerom kedykoľvek komunikuješ cez chat.

Úprava plánu

Tréner môže na základe údajov prispôsobiť tréningy.

Vysoká efektivita

Žiadne povinné stretnutia ani cally, ktoré ti blokujú kalendár.

Vedomosti a bonusy

Doplň svoj tréning obsahom, ktorý dáva zmysel

4
Na stiahnutie

E-booky a dokumenty

Pdfká, prezentácie, videá. Čím viac vieš, tým efektívnejšie môžeš cvičiť.

  • Jednorazový nákupKúpený súbor nájdeš v Knižnici.
  • Napísané profesionálmiDokumenty vyhľadávaš podľa témy či autora.
  • Samostatne alebo v balíčkuPozri si ponuku trénera.
Chcem vedieť o spustení
5
Vzdelávanie

Tematické kurzy

Nauč sa správne hýbať a stravovať. Vyber si z ponuky praktických kurzov, ktoré ti pomôžu dosiahnuť svoj cieľ.

  • Rôzne témyVzdelávaj sa v oblasti, ktorá ťa zaujíma.
  • Doplň svoj tréning informáciamiZískaj dlhoročné know-how za pár eur.
  • Jednorazový nákupKurz môžeš pozerať opakovane.
Chcem vedieť o spustení
6
Výhodná kombinácia

Balíčky pre lepšie výsledky

Tréneri v balíčkoch kombinujú materiály so synergickým efektom – napríklad tréningový plán spolu s e-bookom.

  • Výhodnejšia cenaŠetri na cene, nie kvalite.
  • Hodnotný obsahMaximalizuj efekt svojho tréningu.
  • Neobmedzený prístupPo kúpe je obsah v tvojej Knižnici.
Chcem vedieť o spustení
Veľké porovnanie

Porovnanie tréningových služieb

Nevieš sa rozhodnúť? Pozri si, čím sa jednotlivé služby líšia.

Typ služby
Platba
Dĺžka
Flexibilita
Dodanie
Analytika
Chat s trénerom
Ideálna voľba
Hotový tréningový plán
Ready-to-use
Jednorazová za 1 plán
4/8/12 týždňov
Plán sa nemení
Okamžite po zaplatení
Žiadna
Bez komunikácie
Ak si chceš vyskúšať cvičenie podľa plánu
Tréningový plán na mieru
Jednorazová príprava plánu pre 1 klienta
Jednorazová za 1 plán
4/8/12 týždňov
Po vytvorení sa plán nemení
Do 7 dní od zaplatenia
Žiadna
Počas procesu tvorby
Ak chceš dosiahnuť špecifické ciele
PrémiumOnline coaching
Dlhodobá spolupráca s 1 klientom
Jednorazová na dohodnutý počet týždňov
4/8/12 týždňov
Úprava plánu podľa progresu
Vždy do 7 dní od zaplatenia
Detailná analýza trénerom
Počas celého trvania služby
Ak chceš konzultácie, flexibilitu a podrobnú analytiku
Kurz
Ready-to-use
Jednorazová za 1 kurz
Rôzna
Obsah kurzu sa nemení
Okamžite po zaplatení
Žiadna
Bez komunikácie
Ak chceš vedieť viac o konkrétnej téme
1/4
Ako to funguje?

Od registrácie k prvému tréningu

Sedem jednoduchých krokov. Konto si vytvoríš zadarmo a kúpený obsah máš vždy vo svojej Knižnici.

Chcem vedieť o spustení
1
Vytvor si konto

Je to úplne zadarmo.

2
Pozri si ponuku služieb

Vyhľadávaj podľa druhu aktivity, cieľa, popularity alebo trénera.

3
Vyber si službu

Pri popise nájdeš jej cenu a rozsah.

4
Komunikuj

Pri objednávkach na mieru môžeš s trénerom chatovať.

5
Pusti sa do toho

Kúpený produkt nájdeš vo svojej Knižnici:

  • tréningové plány, kurzy a e-booky okamžite,
  • tréningový plán na mieru do 7 dní,
  • online coaching začne po dohode s trénerom.
6
Sleduj svoj progres

Trackuj svoje tréningy cez platformu. Pri online coachingu tréner vidí tvoj progres a môže plán upravovať.

7
Máš docvičené?

Môžeš podľa plánu cvičiť znovu alebo si vyber novú službu.

Sacompa už čoskoro

Sacompa pripravujeme. Nechaj nám e-mail a o spustení sa dozvieš medzi prvými.

Chcem vedieť o spustení